En sjöman älskar havets...

Hemma igen efter en rolig helg!
Var ledig på fredag och åkte till Farmor i Stockholm. Jag och Kid 2 hoppade som vanligt ur på Fältöversten och köpte blommor och kvällstidningar.
Efter god fika åkte jag och Krögaren till Siljaterminalen och gick ombord på båten. Tror att det här var 6:e året i rad som Krögaren får resan till Helsingfors som födelsedagspresent. Och Henrietta - Ja, hon bara halkar med på bananskalet - Varje år!
Buffén och vinet var lika gott som vanligt, och vi trotsade tröttheten, tog några svängom på dansgolvet. Tog en titt på nattcluben fylld av finska ungdomar. Inser att vi befinner oss någonstans mittemellan buggandet och discodansen...
Servitrisen sa att det inte varit så mycket is på havet sen 1987. Fast det är dubbla skrov så ligger personalen nere under däck och där låter det jättemycket av isen. Jag och Krögaren sover uppe på 9:an...
Två ryssar stoppade på sig 3 vinare och massor med mat innan de lämnade buffén...tror att de somnade gott i sin hytt...personalen verkade veta om problemet men lät de få gå.
Helsinki bjöd på 2 plusgrader, mulet men skönt väder. Vi gick vår vanliga runda, shoppade något till Kidsen och sen en räkmacka med vitt vin på Kapelli. Gick sen ombord på båten igen och satt jättelänge i bubbelpoolen. Där blev det öl och cider..och vi träffade många trevliga människor att prata med. Beundrar min lilla Krögare för att han är så himla social. Det är bara att hänga på tåget. Lördagkvällen åt vi väldigt god filé Black & White och drack ett väldigt gott rött vin.
Vi kunde inte undvika att se Kalla på en storbildsskärm när hon gick i mål som 6:a på 3-milen.
Brons till Finland! Kitos!
Mycket trafik hemåt idag men resan gick ändå bra. Gick via IKEA och 40 nya kaffemuggar till Krögarens bar. Och en ny vårkudde till Henrietta!
Det enda läskiga från helgen var att en ung kille troligtvis hade hoppat från båten då kustbevakningen hittade honom död på isen på lördagen. Personalen knackade dörr i hytterna, visade ett foto och frågade om vi hade sett honom....huvvaligen! Otäckt!
Kidsen är nu kvar hos Farmor på sportlov i stan och idag skulle de gå och se Avatar.
Själv har jag gjort matlådor till en ny arbetsvecka. Gjorde ett nytt recept med vinkokt lax, dill, citron, creme fraiche och lök. Blev supergott!
Nu blir det en ny vecka då jag får ta igen helgens alkoholintag och leva ett sunt leverne igen.
Tusen Tack Farmor för att du bjöd på en mycket trevlig helg!

Sulfat luktar mat

Hur kan jag ha haft kvar mormorsstängerna i vardagsrummet i alla år vi bott i huset?
När jag bytt idag sa jag högt till mig själv - Varför har jag inte gjort det här innan?
Vilken skillnad! Tror anledningen är att föregående ägarinna tyckte om dem så mycket.
Ledsen, men nu ligger de i garaget.

Åkte 21 km skidor. Kid 1 skulle har varit med som en utmaning på FF så jag har en kontaktdag, men eftersom det var valfritt så fick jag åka själv istället.
Träffade Zeb vid Ishallen. Han gled fram i sin nya sandfärgade bil och såg riktigt snygg ut! Tänk att man bor på samma ställe som båda sina bröder och vi "hinner" inte ses så ofta. Det ska vi bli bättre på!
Hade en mysig eftermiddag hemma med Kidsen. Vi köpte en DVD: Bröllopsfotografen, och hade filmtajm. Härlig film om en yngling från Molkom och hans debut i storstaden. Fast på riktigt är det väl i Grums de har sulfatlukten? "Sulfat luktar mat, sulfit luktar skit. Fast tvärtom" har jag fått lära.
När jag sladdade utanför macken utbrister Kid 2: -Ojsan, nu plockar hon fram sin ungdom här!
Brast ut i skratt och log för mig själv.

Mot ljusare tider

Tröööttt på vintern. Snöskottning, motorvärmare, täckbyxor, långkalsonger, blöta yllesockor, frusna händer, röda kinder, torr hud, nariga läppar....och idag minus 27 grader!!

Idag har det gått precis två månader sen det var Julafton!
Nu märks det verkligen att det börjar bli ljusare ute. Det är en tröst mitt i köldens håla.
Det kommer att bli varmare. Snart.

Idag har jag Fredag eftersom jag jobbar veckans sista dag. Dääääoooooo!!!!

Tusen Tack

Plötsligt fick vi en ny morgontidning i lådan. Det måste vara något fel tänkte jag.

Men det är alldeles rätt. Jag har jordens bästa Svärfar.

Tusen Tack för den fina Hjärtliga Gåvan - En hel månad gratis morgontidning!

Vem vet - vi kanske byter till NWT sen istället...

Dagarna som går...

102 dagar kvar till Stockholm Marathon!
194 dagar kvar till Tjejmilen!

Dagarna som går....är livet!
Nu är det dags för formslipning!

Iprenmannen

Kid 2 var med på gymet och tittade på mig en stund när jag körde funktionell träning.
Hon tyckte det såg skoj ut och vill gärna börja träna själv. Sådan mor sådan dotter...

Åh, vad spännande när Kalla och Haag tog silvermedaljen! Jag tordes nästan inte titta. Rädd att de skulle ramla. Jag är så himla imponerad av dem. Vilka tjejer. Så unga och redan så bra.
Heja Sverige!

När jag promenerade till jobbet i morse hoppade jag till och tyckte jag såg en inbrottstjuv genom skyltfönstret på Hemköp. Blev lugn när jag såg att det bara var Iprenmannen - i form av en skyltdocka.
Och den stora raggarbilen som åker förbi mig varje vecka verkar starta i alla väder. Still going strong!

Vårkänslor på fötterna

Brrrr.....30 minus!!!

För att få en hint om att våren kommer varje år har jag klickat hem ett par nya springisar. Det blev Supernova Glide 2. Väl beprövad modell till Henrietta. Dessutom hade jag rabatt hos Löplabbet. Kan det finnas något bättre skäl?

Efter uppmaning från Farmor måste jag försöka övertala Kidsen om att ta vinterskorna till sportlovsveckan i Stockholm. Hur gör man det bäst tro? Skicka sms? Eller köpa nya kanske...? Jodå, vi ska packa med dem.

När kommer vår Vår?

Resan från Sälen till Borås hade tagit 10 (!) timmar. Men nu är de hemma i alla fall. Skönt!
En halv meter snö att skotta bara...
Vi fick också ett par dm snö inatt men inte så farligt ändå.

Fick för mig att ta ett glas vitt vin igår kväll och bara för att jag gjorde det somnade jag ifrån Marcus OS-guld....men jag har sett reprisen idag istället.

Vi såg på kombinerad Melodifestival och OS. Tyckte mycket om Timotej som gick vidare till Globen. De skulle jag gärna se som svenska representanter i Oslo.
Men bäst av allt var inslaget med Dolf och Christine i pausen! De är underbara!

Idag är vilodag. Har dammsugit, tvättat, planterat om blommor och bytt köksgardiner.
Nu ska jag snart skjutsa Kid 1 på Ju Jutsu. Kid 2 rider ut med Kompisen. Hon klädde på sig så hon såg ut som en Michelingubbe innan hon gick.
Krögaren jobbar och jag förbereder några matlådor till nästa vecka.
Ska bara jobba tre dagar sen drar vi till Stockholm och Helsingfors på fredag.

Yes Man

Fredagkvällen bjöd på mycket mys. God mat och så Grand Finale med Silver till Anna Haag.
Vilken tjej! Imponerande!

Mycket spinning har det blivit den här veckan!
Hade en skön morgon i sängen med stora kaffekoppen och två (!) morgontidningar.
Hade inte planerat någon träning men när Kid 2 drog iväg till Stallet (hon har hand om en häst lördag och söndag) så drog jag till gymet. Körde 45 min spinning och 50 min löpband. Vilken skön start på lördagen! Handlade lunch och lördagsgodis med Kid 1.

Världens ruskvinterväder ute - kallt och blåsigt! Våra vänner från Bollebygd kör hem från Sälen idag. Hoppas de tar det lugnt. Längre söderut är vädret ännu värre.
Jag och Kid 1 har nyss suttit inne i stugvärmen och sett "Yes Man" på Canal plus.
Den var kul - och tänkvärd. Lite mer "Yes" till saker kan vi alla behöva.

Thank God it´s Friday!

Testade spinningskorna med gott resultat igår kväll. Rätt utrustad för träning ger mersmak!
Körde ett skönt 75-minuters pass med Sandra = mycket rockmusik. Härligt!

Värst vad dagarna flyger iväg!
Går det fortare och fortare för varje år eller varför känns det så här?
Redan fredag - igen! Bästa dagen på veckan!
Har kört ett pass på löpbandet i morse och snart blir det ett till.
Sen en skön stund i simhallen med Kid 2.
Torskfilé till Mozart. Kycklingfilé till oss.
OS eller Let´s Dance. Det är kvällens stora fråga. Lutar åt OS...

Å mer snö ska det bli - hela helgen...
Gode Gud. Nu vill jag inte ha mera snö. Gör så att det blir vår. Snabbt.

Semesterplaner...

Årets resa till Alicante bokad!
Innan dess ska vi förstås hinna med en tur till Cypern också med Farmor.
Mycket härligt att se fram emot!

Hämtade ut mina Spinningskor som jag ropat in på Tradera.
Ett fynd. Som gjorda för mina fötter.
Ivrig att prova dem imorgon kväll.

Fettisdagen!

Idag vilade jag med undantag för en skön promenad till och från jobbet.
På kvällen blev det helkroppsmassage hos den bästa Massösen som finns!
Har fått ont under fotvalvet och fick tips om hur jag ska "kurera" mig.
Efter massagen bjöd Krögaren på underbart gräddiga goda hembakade Semlor från Cafét på gågatan. Å sen börjar väl fastan efter det...;)? Fram till Påska?

Krögaren killade mig på ryggen när vi kollade skidskyttet i sängen så jag var mer i dvala än vaken. -En sån Gay....tyckte jag dom sa på TV:n. I själva verket sa de: -Vincent Jay.....
Heja Sverige till ännu ett OS-Guld!

Trötter blev Pigger

Tänk vad lite träning kan ge stor effekt!

Var jättetrött efter jobbet och det var hur nära som helst att jag åkt hem och lagt mig på soffan.

Men jag hoppade upp på löpbandet och fick energi av de andra på funktionell träning. Sen var jag pigg som en mört!

Kid 2 har teorivecka på Stallet och hade Pilatesklass på gymet så hon var också där! Hon tyckte det var jättespännande!

Åt havregrynsgröt med äppelmos och kanel när jag kom hem. Det är så gott åt magen.

Sen såg jag Kalla åkte hem Sveriges första OS-Guld!! Vilken äkta härlig idrottsglädje det bor i den tjejen! Jag är djupt imponerad. Att vara bäst när det gäller är en stor konst. Kul!

Kid 1 har friluftsdag imorgon och fick göra sin matsäck själv. Henrietta visste inte om det och började genast tänka katastrof när vi inte hade hunnit handla godsaker till ryggan....sån tur att hon har Krögaren som tar ner henne på jorden och visar att allt inte behöver vara perfekt...

Krögaren tycker att det är katastrof när Henrietta tittar på Spårlöst mitt uppe i Herrarnas skidtävling. Jamen, jag hann ju se det viktigaste avgörande ändå - i reklampausen.

Sköna Söndag

Åkte 21 km skidor igår! Tänkte att jag skulle ta det väldigt lugnt. När man sen kommer igång efter ett par kilometer går det liksom inte att åka sakta. Blev ett rejält pass med mycket stakning för armarna. Otroligt skönt! Sen hem till Mammsen och Pappsen och fikade.
Hade en trevlig kväll med Bollebygdarna. Fick ta ett glas vin när jag hade hämtat Kid 1 på tågstationen sent. Krögaren spelade härlig 80-talsmusik på vinylskivor. Nostalgistund.
Blev rätt sent innan vi kom i säng.
Sen upp tidigt i morse; Krögaren på baren och Kid 2 på hockeyträning.
Jag och Pernilla tog en skön promenad i byn. Jättefint vårvinterväder!
Nu har de dragit vidare till Sälen och en veckas sportlov med skidåkning, bastu och mys.
Nu blir det Ju Jutsu för Kid 1. Själv ska jag handla, laga matlådor och ha en slapp söndag.
Snart dags för ny arbetsvecka igen.
Bara två veckor kvar till Helsinki för mig och Krögaren och Sportlov hos farmor i Stockholm för Kidsen! Wuuiiiiii!!!

Fortsatt kallt

Vad fort den här veckan gick då!
Jag och Kid 2 hade en mysig fredageftermiddag på badhuset. Det blev 40 längder (1 km).
Sen drog hon iväg till Stallet på spökövernattning!
Jag hade med mig 2 stora starka tonårsgrabbar och hämtade pizza till middag.
Pizzerians Husets Sallad är supergod till mig. Sen blev det Let´s Dance och en tidig kväll i säng.
Upp tidigt i morse.
Krögaren åkt på jobb.
Kid 1 åkt till Borlänge.
Kid 2 på Stallet. Har Stalljour hela dagen.
Minus 28 grader kallt. Väntar på att det ska bli varmare så jag kan åka skidor.
Ikväll får vi besök från Bollebygdfamiljen på väg till Sälen. Bäddar rent och tvättar lakan till deras ankomst. Vi har inte träffat dem på 10 (!) år så det blir spännande!

Svaghet blir styrka

Märkte först efter någon timme att hon inte hade någon hand.
Vilken otroligt utvecklad skicklighet att dölja sin svaghet. Hon gjorde allt som vanligt – med bara en hand.
Varför blir vi så duktiga på att dölja våra svagheter? Är det en överlevnadsinstinkt ärvd från våra förfäder? Hur skulle det bli om vi istället blottade våra svagheter, lyfte fram dem och såg dem som styrkor?
Ändå hittade jag inget bra tillfälle att fråga. Såg att det inte var olycka utan en ofärdig utveckling. Tänk om hon tar illa upp om jag frågar, tänk om det är en fosterskada orsakad av mediciner, finns en hund begraven, en stor sorg, ett långt missbruk – många tankar flimrar förbi. Hon hade säkert blivit glad om jag frågat och inte bara låtsades som jag inte sett. Ändå förblev jag tyst. Jag, som ändå har viss erfarenhet i området. Med detta vill jag säga att jag nu jobbar på att bli mer spontan och inte så himla rädd för att fråga.

Ständig uppkoppling

Knappt hinner vi ta mark förrän de små apparaterna med tusen nya tekniska finesser slås på – det plingar och låter överallt. Kostymklädda gossar stressade upp över öronen med datorn i ena handen, mobilen i andra och hörlurarna i öronen. Ska man skratta eller gråta?
Vart tog mötet mellan människor vägen? Hur många ser varandra i ögonen längre?
Wake up people – look outside the box!

…eller Zeb Macahan?

Förundras över de som kan slappna av så mycket så de kan somna – var som helst! VD:n berättade att han somnade så han missade flyget – DET skulle aldrig hända Henrietta. Känner mig mer som Zeb Macahan – alltid ett öga öppet…man vet aldrig vilka rovdjur som dyker upp vid lägerelden..
Ler för mig själv när jag reser eftersom det påminner mig om när jag var ute med min forna kollega i USA och Tyskland. Vi åkte ”trafikare” och skrattade mycket. Hade jättelust att lägga mitt artiga, duktiga jag åt sidan och fråga taxichaffisen i Amsterdam: -So….what about the hookers in the windows…are they still there? Tur att man har en spärr som gör att man inte tappar kontrollen. Men ändå – vore det inte härligt att tappa kontrollen ett tag..
När jag reste med Sven var det mest äldre män i Automotivebranschen. Idag slås jag av att det är många nya unga förmågor, och många fler kvinnor. Ack och ve, kommer till insikt att jag överlevt en generation och börjar bli äldre..

Är jag en tibetansk munk…?

Läste någonstans att munkar som reser med flyg långt måste sätta sig och vila efter resan så själen hinner ikapp kroppen. Kunde känna igen mig i det när jag hade ett stort behov av återhämtning efter 3 flygresor och 2 tågresor.
Har jag varit en munk i mitt tidigare liv? Jag kanske ÄR en munk? I så fall är jag älskad av mina Kids – de älskar munkar!

Onsdag känns som måndag

Kid 1 hade jordnötssmör och Kid 2 jordgubbsmarmelad på frukostbordet i morse. Henrietta tjuvade med sig miniförpackning från hotellfrukosten! Å så varsin hjärtlig chockladask inför Alla Hjärtans Dag på Söndag!
Trött i hela kroppen idag - trots att jag vilat från träning två dagar.
Mycket att ta itu med på jobbet - men tog det i min takt - klok som jag blivit med åren.
Skrev reserapporter och körde ett svettigt spinningpass på lunchen.
Joggade en timme på löpbandet på kvällen - bara för att det är så skönt! Lugnt tempo.
Pappa kom och hälsade på. Vi drack kaffe, pratade och myste.

Nya perspektiv

Har nyss landat på Arlanda efter två mycket intensiva dagar med kundbesök,
först i Wien och sen i Amsterdam.
Det gick bra - även om man är lite ringrostig. Som tur är fick jag prata engelska och slapp min dåliga skoltyska. Det är jättekul att träffa våra kunder och få ett ansikte på dem man mailar och pratar med hemma. Hoppas de fick ett gott intryck av mig. Kändes som vi fick en bra dialog och saker att ta itu med och följa upp. Nu väntar jag bara på att ordrarna ska ramla in!

Långtråkigt att vänta på tåg och flyg. Försening båda kvällarna. Som tur är har jag med mig läsning. OK då -avslöjar titeln på en av böckerna: "Handbok i framgång". Ha - nu är jag slipad inför nästa löneförhandling!
Skrattade för mig själv på planet när jag utan resultat försökte skrapa bort en röd fläck på servetten - ända tills jag insåg att det var Austrian airlines logtype! Man lär sig varje dag!
Åkte taxi med en man från Afghanistan som hade en syster i Uppsala. Han var väldigt pratglad.

Har faktiskt varit off-line hela tiden men nu när jag väntar på tåget hem kan jag inte hålla mig - datorerna i Terminal 5 lockade för mycket!
Betade av 70 mail i Inkorgen nyss - skönt inför arbetsdagen imorgon.

Har fått nya erfarenheter och nya perspektiv på denna tripp - men att vara resande säljare varje dag - nej tack - tar för mycket energi. Någon gång om året duger.

Är mäkta imponerad av de stora flygplanen som slänger sig upp i luften hur lätt som helst - hur går det till?

Nu längtar jag hem till Kidsen och Krögaren! Kid 2 vill helst att jag är borta lite till så hon får sova bredvid Pappsen!

Blogg out

Tyckte att Melodifestivalen var så dålig så vi tittade på Wallander istället. Prästen.
Den var bra.

Det här blev en vecka med bra träning!
Benen är tunga och trötta så nu passar det bra med två vilodagar.
Loggar ut för två intensiva dagar med kundbesök. Utan dator men med sticka.
Ska bli spännande. Går strax ner till tåget mot Arlanda.

Bland kastruller och slevar

Krögaren kom hem vid 3-tiden i natt....och sen upp 06:30 igen. Han hade haft en bra kväll i går och snart kommer han hem och vilar sig. Vi har köpt några öl till honom...å så ere hockey på TV....Han hade förresten catering igår också. Har blivit en hejare på att baka tårta. Jag har nuförtiden en man som man får muta för att få iväg från Ikeas köksavdelning. Det finns ju så mycket vispar, knivar, kastruller och grejer att titta på. Och köpa.

Kände mig pigg och utvilad när Krögaren gick upp så jag passade på att springa 90 min.
Kom hem precis när Kidsen satt och åt frukost.

Sen stack vi iväg på lite shopping. Det blev en ny postlåda!
50% rea på Annas House resulterade i en sjal till Kid 1, en klänning till Kid 2 och en svart kavaj till Henrietta. Perfekt till kundbesöken! Kanske något fint till alla hjärtans dag i påsen...
Lördagsgodis och mathandling hann vi med innan hemåt och laga lunch.
Mammsen och Pappsen kom och hälsade på. Vi pratade om min karriär. Och hästar förstås.
Jag och Kid 2 åkte 7,2 km skidor. Perfekta spår och underbart väder. Sol och minus 4.
Nu känner man sig så där nöjd och trött i kroppen.
Lagom att läsa kvällstidningar och bara vara!
Blir nog att spana på melodifestival ikväll.

Sköna Fredag!

Pigg som en mört idag!
Det här blev en riktig toppendag som började med löpband 45 min ca 60% av max.
Sen gjorde klart allt inför helgen på jobbet.
Slutade kl 14 och direkt på gymet igen - 45 min intervall på löpbandet 45 min ca 85% av max.
5 Tusingar!
Sen hade jag träff med Kid 2 på Badet kl 15. Vi hade en supermysig stund. Simmade 1000 meter. Är så impad att Kid 2 klarar det - lätt som en plätt.
Varma och sköna efter simningen satt vi i bastun en stund.
Sen handlade vi till fredagsmyset...
Krögaren kom hem, duschade, bytte om, gav Mozart nykokt torskfilé, åt mat och drog iväg igen till kvällens jobbpass på baren.
Själv tar jag det lugnt, läser kvällstidningar med bilagor och bara....är.

Ja, nu e de fredagsmys...om de så e de sista jag gör...

Det blir Lets Dance. (Kid 1 not like).

O helga Natt

Blir bara jobbpromenad som motion idag.
Har mått illa mest hela dagen. Frös och huttrade som en tok när jag kom hem så det blev en timmes vila istället.
Krögaren drog igång dammsugaren och sjöng samtidigt O Helga Natt så det skakade i huset.
Sen stektes det fiskpinnar och lagom tills allt var klart kände jag mig piggare och kunde äta lite.
Konstigt - har tagit feber: 37,1. Fryser in i märgen och händerna iskalla. Hajar inte. Jag brukar aldrig vara sjuk.
En krönikör i Runners brukar alltid lägga in en veckas sjukdom när han gör sin träningsplanering för säsongen. Om han sen är frisk blir det en fin bonus. Det är ingen dum idé.
Nej - jag har bestämt mig för att vara frisk nu. Hur sjukt låter inte det?
Ha en bra kväll!

Flärdfyllt skrivbord

Kors i taket. Bilindustrin tar steget in i modevärlden!

Kul för mig när vi söker nya målgrupper - Annons = gratis ex.

Oj vad kul det blev att jobba nu då!

Me like

Får får får?

Det var värst vad det ska snöa! Jag vill ha vår istället.

-Får får får? Nej, får får inte får. Får får lamm.

Idag har jag växlat Euro till stundande kundbesök och efter det kört så svetten slakade på ett roligt lunchspinningpass! Heja oss vad duktiga vi är! Endorfinkick!

-Jag ger mig inte FASTÄN jag vet att jag har fel!, sa min kära Tvilling under en bilresa till Spanien. Tre tonåringar i baksätet på en bil utan AC. Imagine!
Tyckte mig skönja samma envishet under arbetsdagen som gick.
Det bästa är att låta dem ha rätt så är de nöjda och glada. :)

Hjärtlig klapp

Promenad till jobbet. Känner mig lugn och sansad i min yrkesroll just nu. Har hittat ett skönt flyt.
Hem och lagade ugnsgratinerad falukorv med potatismos på nolltid.
Sen utrusta med pulsband, pulsklocka, vätskebälte, vanlig klocka, 3 lager kläder, mössa, vantar och reflexväst. Puh! Säg e de konstigt att man längtar bort ibland... ;)
Krögaren skakar på huvudet åt mig där han sitter och trampar på sin motionscykel och läser rosa bilagan till Aftonbladet.
Idag fick jag sällskap första biten av Kid 1. Kul att springa och småprata lite.
När man väl tar sig ut är det jättehärligt. Slås av vilken otrolig vinter vi har! Två stackars soptunnor hade vita lock av snö som var många decimeter höga.
Helt slut i benen (för tung...) saktade jag in hemma efter 85 minuter, precis samtidigt som Kid 2 dök upp bakom en stor snöhög på väg hem från Stallet. Skottade av gården innan stretch och dusch.
Jag och Krögaren fick en Julklapp av Kid 1! Han hade GLÖMT att ge den till oss den 24 december. Bättre sent än aldrig. Det var den bästa julklappen man kan få. Titta bara! En fin hjärtlampa att mysa med.

Pigger

Mot alla odds fick jag lägga in den här bilden på min dotter.
Med pyamas på väg till sängen men alldeles för pigg för att sova.
Buuusss! :)

Frusen

Gjorde konditionstest på cykel hos Conny. Tillhörde bästa gruppen (eliten) i konditionsnivå....ända tills det skulle divideras med vikten...då åkte jag ner en nivå...:)
Skönt ändå att man har rätt förutsättningar. Laddad på träningsprogrammets första dag.

Blev intensivt med hög puls på bandet 45 min innan funktionell träning. Idag med Jennye eftersom Josef låg hemma med magsjuka...blää..

Något nytt

Ur morgontidningen: -Vad är det bästa med måndag?
Ung kille svarar: -Måndag är den bästa dagen i veckan. Då kan man alltid börja om på något nytt.
76-årig man svarar: -Inte fan vet jag vad som är bäst. Jag har måndag varje dag.

Två svar. Två inställningar.

En ny vecka framför sig med nya utmaningar! Januari har passerat och det är redan
1:a februari! Härligt - nu går vi mot vår!
Minus 22 grader och snön vräker ner. Inte lika härligt. Men ändå. Det blir ljusare.