Trevligt umgänge bland knott och vargtassar

Morgonpass 8 km. Meditation för själen att njuta av naturen. Jättefin morgon. Ofta börjar det spöregna när jag kommit hem och precis stängt dörren. Likaså idag. Gud måste vilja att jag ska springa.

Åkte till svärfar med hela familjen och blev bjudna på 3-rätters lunch på Spader Två för att fira ”födelsedagsbarnen”. (En restaurang för Spader Madame att leta upp kanske?).
Förrätt: Italiensk tomatsoppa med mycket basilika och en klick creme fraiche.
Varmrätt: Fläskfilé med bea och väldigt fin potatis.
Dessert: Björnbärsparfait
Allt var så vackert upplagt och det smakade gudomligt. Ett ställe att varmt rekommendera.
Sen blev det kaffe, tårta, kakor och diverse drycker uppe i stugan.
Regnet gjorde att knotten hade kalas så vi höll oss inomhus.
Kid 2 kammade hem potten i kortspelet.
Det var jättekul att alla kunde vara med och att vi fick umgås en dag.
En supermysig dag som vi kommer att minnas länge.
Tänk vilken svärfar jag har!

Efter träget smörjande hela helgen syns det redan resultat på Kid 2. Vi har motat bort alla prickar och det börjar äntligen dra sig tillbaka. Hallelujah vad skönt!

Veckans träning (v 27)

Måndag: 12 km distans
Tisdag: 4 km uppvärmning. 8 x 100 m backe. 5 km nedvarvning.
Onsdag: Morgonjogg 6 km. Distans medel kväll 8 km.
Torsdag: VILA
Fredag: Intervall löpband. 4x1000. 15 km/h. Varmt!
Lördag: Långpass ca 18 km
Söndag: 8 km distans