fredag 10 juli 2009

Intervall

Morgonpass på gymets löpband: 4 x 1 minut i 3 set. 15,5 km/h. 30 sek vila. Uppvärmning och nedvarvning 2x2 km. Bra och härlig start på fredagen. Nya springa-snabbt-skorna är superbra. Heja Adidas!
Regnet fortsätter ösa ner och nu är det blött i markerna. Helt otroligt. Solen - jag längtar!
Nu ska vi packa lite tills Kidsen ska till Farfar några dagar. Fritt fram för långpass alltså.

För jag har bara...regn hos mig..

Jag måste ha retat Gudarna…måste gjort nåt fel…för jag har bara….regn hos mig…

Krögaren byggde tält från morgon till kväll och regnet forsade ner hela dagen. Det fick bli en stund i bastun när han kom hem.

Jag får goda matlådor av George varje dag. Idag hade jag kycklinggrillspett med grillade grönsaker och bulgur. Det var syndigt gott.

Crashen i servern på jobbet gjorde att vi inte kom åt de system vi skulle så man körde fast och kunde inte komma vidare….Jag, Fjåsalinda och Bolton smet hem lite tidigare istället….

Ernst gjorde att jag trots regnet blev på lite bättre humör!