Efter några veckors hård träning unnar jag mig en vilovecka. Är jättesvårt att vila i två dagar men också skönt. Löpning har blivit ett behov. En vana. En god vana.
Helkroppsmassage på kvällen. Underbart! Fler bör unna sig det regelbundet. Passade på att boka in en tid på måndag efter Marathon. Det kan behövas.
2 kommentarer:
Vila ska man ju göra och det vet nog de flesta om, men det är så svårt att helt avstå från träning.
"Aktiv vila" snackar man en del om inom eliten, dvs, göra andra skaer man tycker är roligt men inte ordinarie träning.
Äh, jag vet inte. Lycka till :)
Ja, aktiv vila är bra. Men får man en massa fri tid över då blir det lätt att man inte får för sig något. Att umgås mer med sina barn är ju en klassiker - problemet är att de inte vill umgås med mig. De har fullt upp med sitt eget och vill inte göra något med sin morsa...Man får väl tänka ut något "coolt" att göra så de hänger med..
Ha det bra!
Skicka en kommentar