Landet lagom

I landet lagom är vädret minsann aldrig lagom. Från 30 grader tropiskt medelhavsväder till 8 grader höstlikt grått duggregnstråkväder.
Tvära kast i klädväg. Från kortbyxor till raggsockor på 12 timmar.
Blev ett besök på gymet. 10 km löpband. 12 km/h. 55 min funktionell träning med Josef. Darrade i hela kroppen. Kommer bli stel imorgon.

Trevligt umgänge bland knott och vargtassar

Morgonpass 8 km. Meditation för själen att njuta av naturen. Jättefin morgon. Ofta börjar det spöregna när jag kommit hem och precis stängt dörren. Likaså idag. Gud måste vilja att jag ska springa.

Åkte till svärfar med hela familjen och blev bjudna på 3-rätters lunch på Spader Två för att fira ”födelsedagsbarnen”. (En restaurang för Spader Madame att leta upp kanske?).
Förrätt: Italiensk tomatsoppa med mycket basilika och en klick creme fraiche.
Varmrätt: Fläskfilé med bea och väldigt fin potatis.
Dessert: Björnbärsparfait
Allt var så vackert upplagt och det smakade gudomligt. Ett ställe att varmt rekommendera.
Sen blev det kaffe, tårta, kakor och diverse drycker uppe i stugan.
Regnet gjorde att knotten hade kalas så vi höll oss inomhus.
Kid 2 kammade hem potten i kortspelet.
Det var jättekul att alla kunde vara med och att vi fick umgås en dag.
En supermysig dag som vi kommer att minnas länge.
Tänk vilken svärfar jag har!

Efter träget smörjande hela helgen syns det redan resultat på Kid 2. Vi har motat bort alla prickar och det börjar äntligen dra sig tillbaka. Hallelujah vad skönt!

Veckans träning (v 27)

Måndag: 12 km distans
Tisdag: 4 km uppvärmning. 8 x 100 m backe. 5 km nedvarvning.
Onsdag: Morgonjogg 6 km. Distans medel kväll 8 km.
Torsdag: VILA
Fredag: Intervall löpband. 4x1000. 15 km/h. Varmt!
Lördag: Långpass ca 18 km
Söndag: 8 km distans

Svininfluensa

Läste i kvällstidningen att en turist på Cypern fått svininfluensa och att Apollo avråder barnfamiljer att åka dit...Jodåsåatt, om tre veckor åker VI dit.
Men man ska väl inte tro på allt man läser va? Nej, jag tänkte väl det.

4th of July

Isbergssallad till kräftskiva någon?

Morgontidningen försenad. Stod vid postlådan och surade så jag fick en Svenska Dagbladet av postisen som plåster på såren.

Långpass två timmar uppåt berget innan Kidsen ens hann vakna. Märktes i skogen att det regnade rejält igår kväll/natt.

Har påbörjat en 3-4 veckors lång insmörjning av Kid 2. Det är en procedur som ska göras varje kväll. Avfjällningen blir förhoppningsvis bara första veckan och sen har hon ju blivit stor duktig tjej som smörjer lite själv också. Sen mäter vi kiss också - och det var inte det lättaste - men det går!

Tvättmaskinen lagad! Inget stort fel - en tygbit som fastnat i silen och gjorde att den inte orkade centrifugera. Killarna i branschen frågade Krögaren om allt var frid och fröjd hemma nu - när tvättmaskinen var igång igen....Av någon anledning pratas det alltid om Fruarna och "deras" tvättmaskin....jo, jo....Men OK då - Ni är ju bra på så mycket annat...så det jämnar nog ut sig.

Lunchade hos Krögaren. Vi träffade en guldlockig Mikaela och hennes föräldrar!
Sen testade jag och Kid 2 Bojsans nya goda kulglass på Glasshuset. Mmmmm....det är nog den godaste glass jag ätit! Kan jag varmt rekommendera.

Tvättade lite. Solade lite. Slog lite gräs (fast Kid 1 hade gjort det mesta!). Latade mig lite i solstolen. Läste lite. Njöt mycket.

Cyklade och tittade till Casa Melin när Kid 1 var med Dennis och Kid 2 med Madde i Stallet.

Och titta - Tror Ni det blir Isbergssallad innan höstens första frostnatt...hi, hi!

Travarens nya vän

Vi gjorde en tur till stallet söderut. Knott, myggor och flugor ville smaska på mig när jag mockade så jag slog nog tidsrekord. Åska, regn och sol om vartannat hela kvällen. Vi tittade på Eriks nya travhäst. Det blir något för Travaren att träna upp. Som om hon inte har fullt upp ändå...Men ja, visst är det en utmaning och ja, visst går det att springa in några kronor, men jag förstår att det ligger många, många timmars träning bakom...Jag och Kid 2 tyckte ändå att hon var fin - och Kid 2 ville genast testa att rida...
Callippo ska stå som sällskap på en gård lite närmare oss i någon vecka. Kid 2 blir ju ändå borta på semester ett tag snart så nu får han gå barfota och ha lite semester.