Tjuvtitt i verkligheten

Jag älskar dofterna här! Jag är så avslappnad, lugn och ner i varv. Går som en drottning och köper färskt bröd varje morgon. Krögaren gnolar på visor hela dagarna och allt är bara sååå bra.
Vi tar dagen som den kommer och vi gör så lite som möjligt. (fast det blev en mil på löpbandet igår också...50 min...).
Sitter här Lördag morgon och insuper den underbara morgonluften från balkongen. Idag ska jag och Kid2 åka på El Rancho så hon får rida en timme.
Igår kväll, när vi satt på Abbeys och tog en Irish coffee efter middagen fick Krögaren flera samtal på mobilen från festsugna människor där hemma som ville till hans bar och undrade in det var öppet. Då insåg jag att det finns en verklighet också. Oh shit, jag vill inte alls åka hem. Jag vill vara kvar en månad till.

Hyllning till Lisra boyz

This is a celebration to the Lisra family. We have had the traditional dinner with Acke on the Wok Buffé house at Eroski with lots of food, beer and red wine and we wish that You all could have been here. We had a wonderful evening and enjoyed the good company. Karin was also with us. Before the dinner we where invitied to Casa Lisra for a glass of wine to the Ladys and a whiskey to the Boyz. (Soda and candy for the Kidz of course).
Johan can be safe, we followed the old man back to Acke road and he put all the keys into the right holes so we could se that he got home safe and in good condition before we walked home to Casa Melin. We are just sad that the son of Acke didn´t join us this year. We wish You and Your sun a joyful vacation here next week instead - Let´s plan better 2009 so we can be together then. We also missed the Melin-Mother this year. But we can´t get everything everytime. We could get spoiled. We are playing "Ensamma Sussi" on the computer - Guess You have heard it Johan? Muy Bien! Hasta pronto! Or sôm I säg hör dag i Törrevieja: - Una cupa vino blanco, por favor!

Spanien är ett land där man dansar Tango...

Efter några dagars "Sverigeväder" (dock 20 grader) har den spanska solen äntligen återkommit och allt är som det ska vara. För åttonde året i rad tillbringar vi vår semester i Torrevieja. (Höstsemester är priset man får betala för att vara gift med en Krögare, men kan det vara bättre? )
Tack mor och far för att vi får låna Er fina lägenhet - Vi har i alla fall bidragit med en diskborste och ett "groggbord" den här gången.
Vi gör så lite som möjligt. Äter och dricker och tänker inte på vågen - det springer vi av oss på älgjakten! (Krögaren har faktiskt köpt 10-kort på "Gymetmedutsiktövermedelhavet" så helt ute e vi inte...)
Årets uttryck (förra året: "han har ingen mun") är "Per-Erik". Vi har fullt sjå att hålla Kid 1 från kinesgroggarna och Kid 2 läser en spännande bok som handlar om Angelica. Mellan läxorna förstås! Hon har fått Hello Kitty byxor på marknaden så hon är nöjd en vecka framöver.

De sedvanliga vykorten till Bengan & Co är skrivna och nu sitter vi och njuter på balkongen innan middagen. Jodå, Elvis har varit här också. Krögaren bjuder på restaurang varje dag - vad mer kan en kvinna begära...?

Nu gick Karin och Lillemor på Flamencohuset.

Syrsorna spelar...livet är enkelt...

Hasta Lugeo!

Fixarhelg

Fredag: Lovat Kid 2 att åka till hästarna så jag springer som en skållad råtta på jobbet för att kunna sluta tidigare. De två gamlingarna på gården har fått åka till Trapalanda. Två mindre att mocka till. Fredagsmys. Trött. Det är Marknad på byn och Krögaren har fullt upp hela helgen.

Lördag: Äntligen sol! Och lite värme! Backträning uppe i berget 8x100 m + 10 km jogg. Känns bra. Jag är stark! Jag och Kid 1 lämnade bröd på Marknaden till skolreseförsäljningen. Sen en tur till närmaste stad och fixade en grej till senare happening. Kid 2 med kusin var på Marknad och gjorde slut på pengar. Kid 1 köpte en snygg jacka senare på Marknaden.
Jag krattade lite, klippte gräset, tog in utemöbler och fixade en massa saker som ska göras innan semestern. Köpte pizza till kidsen på kvällen. Kusin sov över. De var uppe sent...

Söndag: Första frostnatten. Långpass kl 09-11 ca 20 km. Härligt höstväder. Städade lite och fortsatte greja med pass, resebevis och började packa så smått...Lyssnade på Kid 2 när hon sjöng i kyrkan.

Hämtade dator och lite annan info hos M&P.

Totalt antal sprungna km denna vecka: 64.

Om jag skriver det på min blogg får det bra effekt: Jag tänker gå ner 10 kg och jag börjar NU!!
Har gjort några försök tidigare i år som liksom har kommit av sig men nu är det slut på sötebrödsdagarna. Kniven på strupen. Syftet är att bli lättare i springsteget!
Och må bra förstås! Jag ser det som en Julklapp till mig själv! Wish me good luck.

Blivande konfirmand i huset

Måndag morgon: Snabbdistans 7 km. Helkroppsmassage på kvällen - Härligt!
Tisdag: Terräng elljusspår 14 km. Helt slut. Svårt att andas. Kass i magen när jag kom hem. Frös som en tok. Sjuk eller slutkörd eller ovan vid kylan (typ 4-5 grader ute..)? Kröp ner under en filt och drack te.
Onsdag: Vilodag för säkerhets skull men fullt frisk. Konfirmationsupptakt med Kid 1.
Fullt upp inför semestern nästa vecka. Blev klar med den första grundläggande kursen i Projektledning och fick ett fint diplom! Heja mig! Nu går jag vidare med förberedelse inför certifiering och får med mig en bok om projektpsykologi från min kursledare att ha som semesterlektyr i solstolen...

Bra träningsvecka

Fredag = Vilodoag (om man räknar mocka-bära vatten-packa hö till 7 hästar som vila..?). Skön fredagkväll.
Lördag förmiddag: 10 km distans. Födelsedagsfest på kvällen hos mamma och pappa. Vilda diskussioner som vanligt hos Don Corleones maffia.
Söndag förmiddag: Långpass 17-18 km i härligt höstväder. Grundlig stretch. Kid 2 på Mamma Mia (igen!!).

Naturlig intervall

10 km löpning elljusspår terräng. Härligt!
"Naturlig intervall" som min far säger.
Intervall i naturen.

Kid 2 klippte fick kort lugg och den blev svart - i några dagar! Snyggt!