Pigger

Mot alla odds fick jag lägga in den här bilden på min dotter.
Med pyamas på väg till sängen men alldeles för pigg för att sova.
Buuusss! :)

Frusen

Gjorde konditionstest på cykel hos Conny. Tillhörde bästa gruppen (eliten) i konditionsnivå....ända tills det skulle divideras med vikten...då åkte jag ner en nivå...:)
Skönt ändå att man har rätt förutsättningar. Laddad på träningsprogrammets första dag.

Blev intensivt med hög puls på bandet 45 min innan funktionell träning. Idag med Jennye eftersom Josef låg hemma med magsjuka...blää..

Något nytt

Ur morgontidningen: -Vad är det bästa med måndag?
Ung kille svarar: -Måndag är den bästa dagen i veckan. Då kan man alltid börja om på något nytt.
76-årig man svarar: -Inte fan vet jag vad som är bäst. Jag har måndag varje dag.

Två svar. Två inställningar.

En ny vecka framför sig med nya utmaningar! Januari har passerat och det är redan
1:a februari! Härligt - nu går vi mot vår!
Minus 22 grader och snön vräker ner. Inte lika härligt. Men ändå. Det blir ljusare.

Upp och hoppa!

Skjutsade hockeytjejerna på träning som började tidigare än vanligt idag pga av en annan match i hallen.
Är så imponerad av tjejerna. Och av tränaren Amanda som själv går på hockeygymnasiet här. Vilken skridskoteknik! Kul att se utvecklingen av träningsmetoder jämfört med för typ 20 år sen. Imponerad. Ensam förälder på läktaren. Innan min 3-männing med familj kom och höll mig sällskap en stund.
Och vår lilla hall hänger med i utvecklingen. Vi har minsann både flagga, micro och tvättmaskin nu för tiden...och egna ombytesplatser med hängare och lådor - precis som NHL...eller nästan i alla fall..
Kid 2 hoppade ur hockeykläderna - slängde i sig en pizzaslice - och hoppade i slalompjäxorna.
Ska snart åka till slalombacken och hämta hem dem.
Idag vilar jag benen inför en hård träningsvecka. (första på mitt nya egna schema!).
En promenad i kylan är det enda jag åstadkommit idag.
Kid 1 är på Ju Jutsu-träning. Yiiihhaaaa!!!

Skyller på hästen

Kid 2 red felfritt hela banan och sen i omhoppningen gjorde Terry en vägran på sista (!) hindret. Det gjorde 4 fel och var lite synd när det gick så bra så länge. Kid 2 säger att hon styrde in lite fel på sista men JAG skyller på hästen ;).
Medan hon tog hand om hästen efter tävlingen promenerade jag och köpte ketchup och kvällstidningar. Sen åt vi spaghetti och köttfärssås när hon kom hem.
Krögaren kom hem vid 6-tiden och Kid 1 hämtade jag hem (lycklig) 22:39 på stationen.

Arla

Köpte 1 kg räkor av Feskarn efter jobbet och njöt dem tillsammans med ett glas vitt vin efter bastun. Fredagsmys när det är som bäst. Hela familjen samlad.

Har hittat ett mirakelmedel på hälsokosten (provat en gång tidigare): Rosenrot extra stark! Efter en dag märks stor skillnad! Pigg som en mört. Glad som en lärka. Lugn som en filbunke. Superbra när man behöver en liten kick framåt.

Sitter här tidig lördagmorgon. Stora kaffekoppen och lördagstidningen redan klart.
Uppe 06:30 och såg till att Kid 1 kom iväg till Borlänge med bussen, Kid 2 till Stallet och bygga bana till hopptävlingen. Krögaren till sitt jobb. Hans arbetsvecka börjar NU. Och slutar typ aldrig. Sova länge en morgon finns inte i hans kalender.
Imorgon sova då för mig i alla fall? - nehej, då var det hockeyträning tidigt ser jag...

Så här sitter jag i min ensamhet. Det är 18 grader kallt. Får bli löpband och sen promenad till Stallet och hopptävlingen. Härligt med hela helgen framför sig!

Jag och Ulf

Idag har jag och Ulf åkt till jobbet!
Ulf är stor. Ulf är hög. Ulf är bra men jag är lite ovan att handskas med honom.

Härlig fredagmorgon på gymets löpband och med Nyhetsmorgon.

Försöker koncentrera mig på pulsen (kunde inte låta bli att se att det blev 8 km....)

Körde med endast en kaffekopp i magen och tänkte ligga på låg puls för max fettförbränning.
150-160 är lite för högt. Kan inte låta bli...Ser dagarna som är kvar av den här veckan som en testperiod innan jag hoppar på mitt egensnickrade program nästa vecka.
Spännande! Laddad till tusen!