Fyllde på endorfinerna genom att sätta på ett gammalt slitet maxellband
i stereon och ställa mig på löpbandet.
Inspelat direkt från Tracks på radion hör man Kaj Kindvalls röst mellan låtarna, som bara är där av misstag eftersom man inte hann slå av...Vilken underbar nostalgitripp tillbaka till 80-talet!
Ni som har nått den högaktningsvärda åldern av 37 år känner säkert igen några av de gamla kära:
Slade of love-Bryan Ferry, Tell it to my heart-Taylor Dane, Get into the groove -Madonna, Maria Magdalena-Sandra, You´re a woman I´m a man-Modern Talking, Samuraj, Modern Talking, Roxette, Tainted Love, Moonlight shadow, Två av oss-X models, Hold the line-Toto, China Girl-David Bowie, Take on me-Aha (Var kär i Mårten Harket...ha, ha!!), Rock me Amadueus, Venus-Bananarama, Rytmen av ett regn-Millas mirakel, What is love-Howard Jones, There must be an Angel-Eurythmics.
Och så favoriten: Dancing with tears in my eyes-Ultravox. Många tårar av olycklig tonårsförälskelse är nog spillda över den låten...
Oj - gick 12 km så snabbt att springa?! Ökade till 13 km/h i några km bara av ren lyckokänsla!
Så lätt - och ändå med 5 kilos övervikt!
Och ute är det "bara" 26 grader kallt. Mozart fryser och vill inte gå ut. Inte jag heller.
Life is life....na, na, na, na, na. Var det Opus de hette?
tisdag 5 januari 2010
En dag att minnas!
Ledig måndag och tisdag!
Igår fick Kidsen sin julklapp: En shoppingdag!
Kl 09:00 började vi hemifrån med bilen.
Det blev en heldag i Karlstad.
Tror att kidsen handlade för ca 1500 kr var.
Kid 1 köpte jeans, tre t-shirts, skjorta och två jättesnygga tröjor. MQ, Stadium och H&M.
Kid 2 köpte shorts, t-shirt, två hoodies, en randig lång tröja och ett par jeans. Allt från Gina Tricot, JC och H&M.
Krögaren köpte fodrad hoodie och nya flanellpyamasbyxor!
Jag fick tag på en baddräkt på rea så jag har något att simma i när det är träningsläger om tre veckor. Hittade ett par nike shorts modell boxare också. De bli tuffa till gymet.
Vi åt god lunch. Jag och Krögaren njöt av en kopp kaffe när Kidsen sprang runt i affärer.
Vi hann med en tur in på Ikea och sen till Hööks och köpte sporrar till Kid 2:s ridstövlar.
Trötta i benen drog vi sen in till stan och fikade innan hockeymatchen.
Färjestad - Luleå på Löfbergs arena. Långt ifrån fullsatt. Vargarna förlorade med 1-2. Är mäkta imponerad av hur snabba de är på isen. Krögaren är inte alls imponerad av Färejstads trupp den här säsongen. De är alldeles för dåliga och det kom många grodor ur hans mun under matchen. Jag tyckte det var superspännande och tre perioder flög fram. Krögaren tog en öl i baren så jag körde hem. Vi parkerade hemma på gården en kvart före midnatt. Minus 27 grader...
...som blev till minus 32 (!) grader imorse! Enligt tidningen ska det bli minus 44 i Idre och Sälen imorgon natt! Fy attan vad kallt! Sov till 9 imorse. Länge för att vara mig.
Törs inte köra tvättmaskin eller göra något med risk för att propparna går. Det är bara att härda ut. Ska försöka ta mig och handla idag - om bilen vill...
Hade tänkt träna på gymet men där kan inte bilen stå i kylan så det får bli löpbandet hemma istället. Tur att man har alternativ såna här dagar.
Igår fick Kidsen sin julklapp: En shoppingdag!
Kl 09:00 började vi hemifrån med bilen.
Det blev en heldag i Karlstad.
Tror att kidsen handlade för ca 1500 kr var.
Kid 1 köpte jeans, tre t-shirts, skjorta och två jättesnygga tröjor. MQ, Stadium och H&M.
Kid 2 köpte shorts, t-shirt, två hoodies, en randig lång tröja och ett par jeans. Allt från Gina Tricot, JC och H&M.
Krögaren köpte fodrad hoodie och nya flanellpyamasbyxor!
Jag fick tag på en baddräkt på rea så jag har något att simma i när det är träningsläger om tre veckor. Hittade ett par nike shorts modell boxare också. De bli tuffa till gymet.
Vi åt god lunch. Jag och Krögaren njöt av en kopp kaffe när Kidsen sprang runt i affärer.
Vi hann med en tur in på Ikea och sen till Hööks och köpte sporrar till Kid 2:s ridstövlar.
Trötta i benen drog vi sen in till stan och fikade innan hockeymatchen.
Färjestad - Luleå på Löfbergs arena. Långt ifrån fullsatt. Vargarna förlorade med 1-2. Är mäkta imponerad av hur snabba de är på isen. Krögaren är inte alls imponerad av Färejstads trupp den här säsongen. De är alldeles för dåliga och det kom många grodor ur hans mun under matchen. Jag tyckte det var superspännande och tre perioder flög fram. Krögaren tog en öl i baren så jag körde hem. Vi parkerade hemma på gården en kvart före midnatt. Minus 27 grader...
...som blev till minus 32 (!) grader imorse! Enligt tidningen ska det bli minus 44 i Idre och Sälen imorgon natt! Fy attan vad kallt! Sov till 9 imorse. Länge för att vara mig.
Törs inte köra tvättmaskin eller göra något med risk för att propparna går. Det är bara att härda ut. Ska försöka ta mig och handla idag - om bilen vill...
Hade tänkt träna på gymet men där kan inte bilen stå i kylan så det får bli löpbandet hemma istället. Tur att man har alternativ såna här dagar.
söndag 3 januari 2010
Blod, svett och tårar
Blod: Har nyss sett Ondskan på TV. Mycket slag och blod.
Svett: Fullsatt på spinningpasset. Svetten rann. Motiverande! Tvillingen var med!
Fick en belöning på gymet för ett års svettande. Kul!
Tårar: Har sett Ondskan på TV. Gråter när jag tänker på att många ungdomar har det som Erik. Varje dag.
En härlig dag! Promenad längs skoterleden en timme innan lunch. Äntligen lite normal kyla ute.
Krögaren massvis med hungriga gäster på baren.
Nu laddar vi för morgondagens shopping och hockey i Karlstad!
Svett: Fullsatt på spinningpasset. Svetten rann. Motiverande! Tvillingen var med!
Fick en belöning på gymet för ett års svettande. Kul!
Tårar: Har sett Ondskan på TV. Gråter när jag tänker på att många ungdomar har det som Erik. Varje dag.
En härlig dag! Promenad längs skoterleden en timme innan lunch. Äntligen lite normal kyla ute.
Krögaren massvis med hungriga gäster på baren.
Nu laddar vi för morgondagens shopping och hockey i Karlstad!
lördag 2 januari 2010
Lata sköna dagar
Den här veckan har gått i latmaskens tecken när det gäller träning. Tur att jag har löpbandet att hoppa upp på när latmasken börjar ta över. Tänkte ta en skidtur idag men det blev löpbandet istället. Har ingen bil hemma. Ska bli neråt 30 minus inatt igen. Om det blir mildare imorgon låter jag nog skidorna få komma fram.
Var uppe och skjutsade Kid 1 till stationen imorse. Buss till Borlänge och träffa Emma...
Nu hoppas hans oroliga mamma att han ska komma i tid till bussen som går hemåt på kvällen. Annars kan det mycket väl bli en tur till Borlänge till kvällen....och det är jag inte så sugen på.
Krögaren har öppet för lunchbuffé hela helgen.
Kid 2 har dragit iväg till Stallet på dagens träning i ridhuset.
Ska ta en promenad och handla nu så jag får njuta av några solstrålar innan dom försvinner bakom berget igen.
Idag är en bra dag. En dag att njuta.
Var uppe och skjutsade Kid 1 till stationen imorse. Buss till Borlänge och träffa Emma...
Nu hoppas hans oroliga mamma att han ska komma i tid till bussen som går hemåt på kvällen. Annars kan det mycket väl bli en tur till Borlänge till kvällen....och det är jag inte så sugen på.
Krögaren har öppet för lunchbuffé hela helgen.
Kid 2 har dragit iväg till Stallet på dagens träning i ridhuset.
Ska ta en promenad och handla nu så jag får njuta av några solstrålar innan dom försvinner bakom berget igen.
Idag är en bra dag. En dag att njuta.
Valkyria
Jag och Krögaren såg Valkyria med Tom Cruise på Canal Plus.
Handlar om den grupp som försökte få bort Hitler under andra världskriget.
De lyckades tyvärr inte och blev kallt avrättade en efter en.
Men tänk att det var så små detaljer som gjorde att de inte lyckades! Ett tag såg det ut som det faktiskt skulle gå bra. Många var mot Hitler. Men någon person var rädd och vågade inte stå för sin åsikt. Och den lilla handlingen fick förödande konsekvenser. Hade någon person agerat på ett annat sätt hade det påverkat hela vår världshistoria.
En bra film med mycket eftertanke.
Handlar om den grupp som försökte få bort Hitler under andra världskriget.
De lyckades tyvärr inte och blev kallt avrättade en efter en.
Men tänk att det var så små detaljer som gjorde att de inte lyckades! Ett tag såg det ut som det faktiskt skulle gå bra. Många var mot Hitler. Men någon person var rädd och vågade inte stå för sin åsikt. Och den lilla handlingen fick förödande konsekvenser. Hade någon person agerat på ett annat sätt hade det påverkat hela vår världshistoria.
En bra film med mycket eftertanke.
fredag 1 januari 2010
Nyårslöften
Jag hann inte bestämma något nyårslöfte igår bland cateringkartongerna...
Det första jag ska ta itu med 2010 är att nå mitt viktmål en gång för alla.
Det blev liksom aldrig av förra året. Annat var viktigare. Men nu ska det ske!
Enda sättet för mig att slå nya rekord i löparspåret är att minska på vågen.
Min metod är enkel: Mer träning. Mindre mat. Tålamod.
Är jag nöjd med mig själv och älskar mig själv blir allt annat också bra.
Just nu är jag inte helt i balans men jag kommer att bli.
2010 ska jag försöka leva mer i slowmotion. Fånga dagen. Leva i nuet.
Ta vara på varje ögonblick och njuta.
Även om året börjar i trötthetens tecken känner jag att 2010 kommer bli ett bra år.
Jag ska lära mig se möjligheterna. Allt jag vill är möjligt!
So let´s go - I´m ready!
Tjejmilen på 40 minuter är inget nyårslöfte. Men en morot att sträva efter...
Det första jag ska ta itu med 2010 är att nå mitt viktmål en gång för alla.
Det blev liksom aldrig av förra året. Annat var viktigare. Men nu ska det ske!
Enda sättet för mig att slå nya rekord i löparspåret är att minska på vågen.
Min metod är enkel: Mer träning. Mindre mat. Tålamod.
Är jag nöjd med mig själv och älskar mig själv blir allt annat också bra.
Just nu är jag inte helt i balans men jag kommer att bli.
2010 ska jag försöka leva mer i slowmotion. Fånga dagen. Leva i nuet.
Ta vara på varje ögonblick och njuta.
Även om året börjar i trötthetens tecken känner jag att 2010 kommer bli ett bra år.
Jag ska lära mig se möjligheterna. Allt jag vill är möjligt!
So let´s go - I´m ready!
Tjejmilen på 40 minuter är inget nyårslöfte. Men en morot att sträva efter...
Årets första dag!
Oj, vilken nyårsafton det blev!
Jag och Krögaren började jobba 08:45 och slutade 20:00.
Tvillingen var med och hjälpte till och tack vare att vi var tre fixade vi all catering som en dans. Hoppas alla var nöjda. Ca 115 personer hämtade nyårsmat. När vi väl satt oss ner och åt själva fick jag världens migränattack. Och sen mens på det..Krögaren var också minst sagt trött. Tur att Kungens humör som vanligt var på topp.
Grannen hade en hejdundrande fest hela natten som hördes mycket väl.
06:50 imorse väckte jag Kid 2 som skulle upp och ha stalljour.
Idag har jag städat undan lite av julens skrot. Nu ska jag och Kid 1 gå och köpa kvällstidningar. Krögaren är tillbaka i tjänst på sin bar och förbereder helgens buffé. Han ser bara möjligheter. Jag oroar mig och hamnar lätt i negativa tankar. Hur mycket ska han orka? Har lite att lära. Resten av dagen kommer att gå i vilans tecken. Filmtajm...
Some time things fall apart so that better things can fall together.
Jag och Krögaren började jobba 08:45 och slutade 20:00.
Tvillingen var med och hjälpte till och tack vare att vi var tre fixade vi all catering som en dans. Hoppas alla var nöjda. Ca 115 personer hämtade nyårsmat. När vi väl satt oss ner och åt själva fick jag världens migränattack. Och sen mens på det..Krögaren var också minst sagt trött. Tur att Kungens humör som vanligt var på topp.
Grannen hade en hejdundrande fest hela natten som hördes mycket väl.
06:50 imorse väckte jag Kid 2 som skulle upp och ha stalljour.
Idag har jag städat undan lite av julens skrot. Nu ska jag och Kid 1 gå och köpa kvällstidningar. Krögaren är tillbaka i tjänst på sin bar och förbereder helgens buffé. Han ser bara möjligheter. Jag oroar mig och hamnar lätt i negativa tankar. Hur mycket ska han orka? Har lite att lära. Resten av dagen kommer att gå i vilans tecken. Filmtajm...
Some time things fall apart so that better things can fall together.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)