Farliga Tigern ligger och vaktar. Kid 1 fotograf.
söndag 23 augusti 2009
Hej Herr Kantarell!
Joggade 10 km innan frukost. Nu kör jag hårt tills på onsdag. Sen är det vila ben som gäller till söndagens Tjejmil.
Jag, Mamma och Kidsen var ute på skogspromenad. Se vad vi kom hem med! Nu har vi hittat bra kantarellställen som vi återkommer till om några veckor igen!
12:e plats av 23 damlag
Det blev en lång jätterolig lördag för mig och pappa som började med moln och slutade med strålande sol. kl 9 på morgonen åkte vi till Risberg och kollade när Lotta sprang iväg på sin sträcka. Sen hämtade vi upp henne i Evertsberg där hon växlade till Fröken. Det blev lång väntan innan jag äntligen fick ge mig iväg på 10:e och sista sträckan Eldris-Mora 9,2 km. Jag sprang in på gågatan och i det klassiska Vasaloppsmålet, med mitt lag bredvid mig på upploppet. Tid 43:02. Helt OK. 3:e bästa tiden av 23 damlag. Just inne i stan höll jag på att bli överkörd av en bil, eftersom funktionären tydligen stod och sov med sin uppgift att stanna bilarna. Jag fick ta ett stort skutt åt sidan och klarade mig levande undan. Pappa stod och hejade bredvid och gav både bilföraren och funktionären en rejäl utskällning. Vad gör man inte för sin dotter.
Endast 2 av 10 små negerpojkar blev kvar till festen på kvällen. Vi andra åkte hem.
Krögaren hade återigen lyckats med ett utskick och fått stort beröm. Storkok brukar innebära att det blir över till familjen - och inte klagar vi på det inte! Vi kunde bjuda hem mamma och pappa på fläskfilé, potatisgratäng och wokgrönsaker till middag. Jag och Pappa hade i och för sig ätit i Mora - men en tugga gick ju an bara för att smaka ;=). Ett glas vin till mig och mamma var inte så tokigt efter loppet.
Kid 2 följde Mormor till Mora och hämtade Madde. Det hade blivit stopp både på H&M och i glassbaren...Sen åkte de hem och Mormor hade Chokladprovning för några av alla barnbarnen, däribland mina kids.
Endast 2 av 10 små negerpojkar blev kvar till festen på kvällen. Vi andra åkte hem.
Krögaren hade återigen lyckats med ett utskick och fått stort beröm. Storkok brukar innebära att det blir över till familjen - och inte klagar vi på det inte! Vi kunde bjuda hem mamma och pappa på fläskfilé, potatisgratäng och wokgrönsaker till middag. Jag och Pappa hade i och för sig ätit i Mora - men en tugga gick ju an bara för att smaka ;=). Ett glas vin till mig och mamma var inte så tokigt efter loppet.
Kid 2 följde Mormor till Mora och hämtade Madde. Det hade blivit stopp både på H&M och i glassbaren...Sen åkte de hem och Mormor hade Chokladprovning för några av alla barnbarnen, däribland mina kids.
lördag 22 augusti 2009
TGIF
Fredag igen!
Slutade tidigt. Handlade. Köpte Mivitotal Flex - blir pigg som en mört av det.
Jag och kidsen tittade på foto från M & P:s sommar i Spanien.
Ikväll fick vi ha Krögaren hemma på middag - för första gången sedan pingst tror jag. DET var verkligen härligt - Hela familjen samlad. Vi bastade, åt tacos och tittade på friidrott.
Har varit uppe tidigt idag. Ska snart ge mig iväg och springa Vasastafetten. Spännande att se hur det går för oss i år.
Slutade tidigt. Handlade. Köpte Mivitotal Flex - blir pigg som en mört av det.
Jag och kidsen tittade på foto från M & P:s sommar i Spanien.
Ikväll fick vi ha Krögaren hemma på middag - för första gången sedan pingst tror jag. DET var verkligen härligt - Hela familjen samlad. Vi bastade, åt tacos och tittade på friidrott.
Har varit uppe tidigt idag. Ska snart ge mig iväg och springa Vasastafetten. Spännande att se hur det går för oss i år.
fredag 21 augusti 2009
Gilla läget
Ljuvlig solig dag började med cykel till jobbet.
På kvällen värmde jag upp med jogging till gymet. Ville testa en mil i 4:15-tempo på löpbandet men ack vad jobbigt det blev efter 6 km! Illamående och ont i magen. Måste betyda att jag inte är tränad för det tempot än.
Mådde så illa och hade så ont i magen hela kvällen så jag blev tvungen att lägga mig vid 21,30-tiden och sova. Sen vaknade jag imorse pigg och alert som vanligt. Konstigt! Blir väl att sikta in sig på 45 minuter på Tjejmilen…
Krögaren säger: Slappna av. Det ska vara roligt att springa.
Han har så rätt, så rätt. Ska nog bli lite mer som Usain Bolt i mitt sinne.
På kvällen värmde jag upp med jogging till gymet. Ville testa en mil i 4:15-tempo på löpbandet men ack vad jobbigt det blev efter 6 km! Illamående och ont i magen. Måste betyda att jag inte är tränad för det tempot än.
Mådde så illa och hade så ont i magen hela kvällen så jag blev tvungen att lägga mig vid 21,30-tiden och sova. Sen vaknade jag imorse pigg och alert som vanligt. Konstigt! Blir väl att sikta in sig på 45 minuter på Tjejmilen…
Krögaren säger: Slappna av. Det ska vara roligt att springa.
Han har så rätt, så rätt. Ska nog bli lite mer som Usain Bolt i mitt sinne.
torsdag 20 augusti 2009
Grönt gräs och blå paj
Körde morgonpass på gymet. Efter 4 tusingar på 15 km/h var jag helt slut. Intalar mig själv att det var på grund av innan-frukost-träning…får inte förstöra den mentala uppladdningen…
Fick mail från löparklubben med resultat från veckans bylopp. Jodå, lite dåligt samvete har jag – men jag tänker inte ramla på någon dum stubbe och göra illa mig nu när det är så nära Tjejmilen. Så byloppen får backa till förmån för löpbandet.
Fick nya höstprogrammet på gymet: Funktionella träningen 17.00 på måndagar. Löpklubben 18.00. Jag VILL ha båda!! Fixar jag?
Kid 1 hade klippt gräsmattan när jag kom hem från jobbet. Med lite instruktion av sin far så kommer han bli en hejare på den sysslan. Hans mor applåderar. Gud så härligt! Det får han en prick i himlen för. Genast fick man en timme över.
Fröken kom förbi med min nummerlapp till lördagens tävling. Ska bli kul!
Gick upp i skogen (”typ” 1 km som kidsen skulle ha sagt) och plockade några dl blåbär. Sen blev det underbart god blåbärspaj till kvällsfikat. Livskvalitet!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)