Nyservad

Nya bilen har fått service idag bl a ett oljebyte. Själv vet jag bara att den är röd och fin. Kostnad 1313,-.
Sprang en ny jättefin runda efter jobbet som började med en hagelskur och slutade med strålande sol. Blev lyrisk av den fina naturen runt knuten.
Kid 1 hade avslutning med Ju Jutsu-klubben och åt pizza ute. Ringde mig på eftermiddagen: -Jo, du, mamma, vi ska sälja bröd på marknaden i morgon. Fyra påsar ska jag ha med mig…En trött mamma kunde bara konstatera att det gällde att fort dammsuga, handla och börja baka efter middagen. Kl 20:30 hade jag bakat klart ca 70 muffins.

Me want

ADIDAS Adizero Boston 2009
En lätt träning/tävlingsko för de snabbare intervallpassen eller tävlingarna.
Pris 1200,-
US 7,5

You want fame – but fame costs…

Går lättare och lättare för varje vecka. 5 km bylopp. Blandat underlag; asfalt, skogsstig, grusväg, elljusspår. Tid ca 23:30 (strävar mot 20 min…). Åskan hängde i luften men gick runt oss och det enda blöta vi fick var svett.
Härlig nedvarvning med andra löpare. JAG ÄLSKAR ATT SPRINGA. JAG ÄR INNE I ETT LYCKORUS. ATT SPRINGA BLIR MAN HÖG AV. OCH PIGG SOM EN MÖRT!

Kid 2 har haft skolorientering och deras klass vann segerpokalen!

Jag och Kid 1 har pluggat hårt inför spanskaprovet på fredag. Nu sitter det snart. Vi har nötit och nötit på glosorna varje kväll den här veckan. Härligt jobb. Det kommer att gå bra.

Smakade på Krögarens underbart goda hemlagade järpar. Vilken kock det har blivit av honom. Gud så gott!

Hälsan själv

Jo då, gårdagens cykling känns i ben och bak idag, men ändå inte så farligt som jag trodde. Perfekt väder att cykla i. Start 08:30. Paus ca 25 minuter vid Råforsen. Intog en banan och ett äpple. Eleverna serverades lunch med mos och köttbullar. Jag var där kl 10:05 och var inte särskilt sugen på lunch då så den fick vänta till jag kom hem. Gick i mål 11:47 som nr 5. Bra för en gammal förälder som jag. Är nyfiken på vad GPS:en visade för längd på rundan.
Kid 1 gick i mål vid 14-tiden. De hade fler pauser än mig…
Hade sen en skön ledig eftermiddag hemma. Spöregnade hela kvällen så vi hade verkligen tur med vädret under cyklingen.

Hälsokontroll på fastande mage i morse. BMI 21. Längd 173,5 cm. Vikt 66 kg. Sa till Gertrud att jag håller på att gå mot 62 kg som är min ultimata löpar-vikt….lägre fick jag absolut inte gå sa hon…en minut snabbare per kg gör mycket till Tjejmilen…Krögaren börjar tycka att jag fått fnatt – men du vet, jag mår ju så bra av att springa.
Blodtryck 112/80. Blodsocker 4,9. Blodvärde 157. Allt normalt förutom kolesterol som låg på 6,25 och helst ska ligga lite lägre. Konstigt för en kvinna som mig som äter väldigt hälsosamt för det mesta. Men det ligger i generna fick jag veta. Viktigt att vara medveten och hålla koll på det.

Har också hunnit med ett tandläkarbesök. Fick godkänt och får nu sköta om tänderna lika bra till nästa år igen. Tandläkaren var student så priset 200 kr var recucerat. Hon var noggrann och jätteduktig – även om det tog lite längre tid än normalt. Tyckte bara det var skönt att ligga och slappa i den sköna stolen.

Cykeldag

Hade en helt underbar kväll med friidrottarna. En timmes löpning i oländlig terräng men i världens härligaste sommarkväll med 20 grader varmt. Dricka och vaniljglass bjöds på Tias terrass efteråt. Väldigt trevligt. Benen kändes lätta trota all träning de fått på slutet. Nästa gång ska vi utgå från mitt hus. Jag har lovat att bjuda på glass jag med...eller oxfilé kanske..he, he...

Idag ska det bli cykla av. Ska ta ut en kontaktdag och vara med Kid 1 på Cykeldag. Vi ska avverka ca 70 km på cykelsadeln. Väderprognosen säger först sol men sen regn. Får ligga i och cykla så jag hinner hem innan regnet. Har lovat att hålla mig på behörigt avstånd från Kid 1 så han inte skäms för sin gamla mor. Måste leta upp min cykelhjälm från förrådet då alla måste ha det.

Sen blir det hem och nöta in 3:e stycket inför Spanskaprovet som Kid 1 ska ha på fredag. Bra för jag lär mig lite själv medans jag förhör. Nu MÅSTE jag börja plugga spanska själv. Svårt att hitta diciplin att börja bara när det inte känns som något måste än..men vad kul det skulle vara att kunna lite mera till höstens resa.

Jordens magvärk

Har bara sovit någon timme inatt och är tröttast på jorden.
Tror aldrig jag haft så ont i magen.
Det kom i vågor och gjorde så ont så jag fick tårar i ögonen.
Funderar på om det var sötmandlarna jag åt igår kväll.
Vilken katastrof om jag, som älskar nötter i alla former, skulle bli allergisk.
Nej, hoppas det var nåt annat...
I morse när jag vaknade, efter mycket lite sömn, fanns inga spår av värken kvar
och jag tog en morgonpromenad till jobbet i soligt härligt sommarväder.
Strange!

Idag slår Krögaren upp portarna för sommaren och river av en premiär-Dagens lunch till prova-på pris 50,-. Spännande att höra hur det fallit ut.

Kidsens lärare har studiedag så alla elever är lediga idag. Kid 2 naturligtvis hos hästarna. Kid 1 ska kolla in moppehjälm..

Själv går jag på koffein hela dagen och hoppas att jag ska piggna till lagom till passet med löparklubben ikväll..

Bästa orden på jorden

-Vet du, jag är stolt att du är min mamma...

Sagt av Kid 1 och gjorde Henrietta till den lyckligaste människan i världen!